Be the Main Character – Wie du dein Leben romantisierst

Mach Routine zu Ritualen

Gib alltäglichen Gewohnheiten einen besonderen Touch, indem du sie mithilfe kleiner Glücksmomenten zelebrierst.

Ein Beispiel: Anstatt dich einfach nur hinzusetzen und ein Buch zu lesen, kannst du währenddessen eine Duftkerze anzünden, Entspannungsmusik im Hintergrund laufen lassen und dich in eine warme Decke kuscheln. Schon ist die einfache Lesezeit zu einem kleinen Highlight geworden.

Oder: Wenn du das nächste Mal ein Bad nimmst, schalte währenddessen deinen Lieblingsfilm oder eine Folge deiner Lieblingsserie ein, lege deinen Lieblingssnack bereit und benutze eine Badebombe. Eine einfache Aufgabe wird so ganz schnell zu einem kleinen 'Event'.

Ein weiteres Beispiel: Statt einfach Punkt für Punkt deine To-Do-Liste abzuarbeiten, kannst du dir währenddessen einen leckeren Kaffee oder einen wärmenden Tee gönnen. So werden auch alltägliche Aufgaben zu etwas Besonderem gemacht.

Gestalte den Soundtrack für dein Leben

Schenke deinem Leben einen Soundtrack! Musik hat die Kraft, deine Stimmung zu beeinflussen und selbst banale Aufgaben zu inszenieren. Erstelle Playlists für spezifische Situationen und Aktivitäten. Kreiere den idealen Soundtrack für dein Leben, der zu jeder Lebenslage passt, und dich zur Hauptfigur werden lässt! Lass dich von deinen Lieblingssongs und liebsten Künstlern durch den Alltag begleiten.

Hier ein paar Playlist-Beispiele:

• Eine Morgenplaylist, die dich optimal auf den Tag einstimmt.

• Eine Abendplaylist, die dir hilft, um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen.

• Eine 'Getting-Ready'-Playlist, für die Zeit, wenn du dich stylst, bevor du das Haus verlässt oder um dich auf eine Party einzustimmen.

• Eine 'Driving'-Playlist für lange Autofahrten.

Genieße die Schönheit in den kleinen Dingen

Social Media kann das Bild von einem glücklichen, erfüllten Leben stark verzerren. Man bekommt den Eindruck, dass Materielles, Teures und Exklusives uns glücklich macht. Diese großartige Inszenierung hat kaum etwas mit der Realität zu tun. Denn es sind die kleinen Momente, die die große Schönheit definieren.

Nimm dein Leben bewusst mit allen Sinnen wahr - und finde die Freude in den kleinen Dingen im Alltag. Besorge dir schöne Blumen für deinen Schreibtisch, um deinen Arbeitsplatz etwas aufzuhübschen. Richte dein Mittagessen auf einem besonderen Teller an. Probiere einen neuen Make-up-Look aus. Stelle den Genuss der einfachen Dinge ins Zentrum, und du wirst sehen, dass sich dein Leben viel luxuriöser anfühlen wird.

Romantisierung = Achtsamkeit

Entschleunige dein Leben, indem du Achtsamkeit praktizierst. Es reicht, wenn du bewusst einen Gang zurückschaltest und aufhörst, dich von den Erwartungen anderer steuern zu lassen. Nimm dir absichtlich mehr Zeit für Alltägliches. Statt beispielsweise durch den Supermarkt hetzen, schaue Regal für Regal gemütlich durch, achte auf Produktneuheiten oder überlege dir, welche Gerichte du mit den angebotenen Lebensmitteln zubereiten könntest. So findest du wieder zurück zu dir und gewinnst ganz nebenbei neue Inspiration und Kreativität!